সাধারণ জিজ্ঞাসা

সাস্ট ফিটনেস ক্লাব শাহজালাল বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ের সকল বর্তমান শিক্ষার্থী, শিক্ষক এবং কর্মচারীদের জন্য উন্মুক্ত। নিবন্ধনের জন্য বৈধ বিশ্ববিদ্যালয় আইডি প্রয়োজন।

হ্যাঁ! সকল সাস্ট শিক্ষার্থীদের জন্য সদস্যতা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। আমরা বিশ্বাস করি ফিটনেস আমাদের বিশ্ববিদ্যালয় পরিবারের সবার জন্য সহজলভ্য হওয়া উচিত।

আপনি আমাদের ওয়েবসাইটের মাধ্যমে অনলাইনে নিবন্ধন করতে পারেন অথবা জিমনেসিয়াম ভবনে আমাদের অফিসে যেতে পারেন। নিবন্ধনের জন্য আপনার স্টুডেন্ট আইডি এবং পাসপোর্ট সাইজ ছবি আনুন।

আমাদের জিমে ট্রেডমিল, এক্সারসাইজ বাইক, রোয়িং মেশিন, ফ্রি ওয়েট (ডাম্বেল ও বারবেল), ওয়েট মেশিন, যোগ ম্যাট এবং স্ট্রেচিং এরিয়া রয়েছে।

সপ্তাহের দিনগুলোতে সকাল ৬:০০ থেকে রাত ১০:০০ পর্যন্ত এবং সপ্তাহান্তে সকাল ৭:০০ থেকে রাত ৮:০০ পর্যন্ত জিম খোলা থাকে। সরকারি ছুটির দিনে বন্ধ থাকে।

হ্যাঁ, মহিলা সদস্যদের জন্য নির্দিষ্ট সময় বরাদ্দ রয়েছে। সকাল ৬:০০-৮:০০ এবং বিকাল ৪:০০-৬:০০ শুধুমাত্র মহিলা সদস্যদের জন্য সংরক্ষিত।

হ্যাঁ, আমাদের সার্টিফাইড ট্রেনারদের সাথে পার্সোনাল ট্রেনিং সেশন পাওয়া যায়। আপনার সময়সূচী এবং ফিটনেস লক্ষ্য অনুযায়ী সেশন বুক করতে পারেন।

আমরা যোগব্যায়াম, জুম্বা, ক্রসফিট, এইচআইআইটি এবং এরোবিক্স সহ বিভিন্ন গ্রুপ ক্লাস অফার করি। ক্লাসের সময় এবং উপলব্ধতার জন্য আমাদের সময়সূচী দেখুন।

অবশ্যই! আমাদের প্রোগ্রামগুলো সব ফিটনেস লেভেলের জন্য ডিজাইন করা। আমাদের ট্রেনাররা আপনার বর্তমান ফিটনেস লেভেল এবং লক্ষ্য অনুযায়ী একটি ব্যক্তিগত পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

আরামদায়ক ওয়ার্কআউট পোশাক, স্পোর্টস জুতা, পানির বোতল এবং একটি ছোট তোয়ালে আনুন। আপনার জিনিসপত্র রাখার জন্য লকার পাওয়া যায়।

হ্যাঁ, সদস্যতার অংশ হিসেবে আমরা মৌলিক পুষ্টি নির্দেশনা প্রদান করি। বিস্তারিত ডায়েট প্ল্যানের জন্য, আমাদের ট্রেনাররা আপনার জন্য ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন।

আমরা সারা বছর আন্তঃবিভাগীয় এবং বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ের ফিটনেস প্রতিযোগিতার আয়োজন করি। আসন্ন ইভেন্ট সম্পর্কে সদস্যদের আমাদের সোশ্যাল মিডিয়া এবং নোটিশ বোর্ডের মাধ্যমে জানানো হয়।